Koja je tajna Sanje Marinković ?

Izvor: pulsonline.rs
Postavljeno 01 Nov 2012

Poznata novinarka i tv voditeljka, Sanja Marinković nedavno je objavila svoju prvu knjigu „Moja tajna – ljubav, vežbanje, kuvanje“, ilustrovani priručnik sa vežbama za oblikovanje tela i receptima za zdrav život

Sanja Marinković u ovom vodiču otkriva čarobnu formulu sjajnog izgleda, kao i ukusne a dijetalne recepte, koji će postati biblija za savremene devojke i žene

Poznato TV lice će svojim savetima naterati čitateljke da odvoje za sebe 20 minuta. Knjiga sadrži ilustrovane vežbe za oblikovanje tela sa detaljnim objašnjenjima, recepte za zdravu ishranu u vidu nedeljnog jelovnika, i stručne savete lekara.

Knjigu otvara autobiografska beleška u kojoj Sanja Marinković govori o svom detinjstvu i svojim sklonostima ka vežbanju i zdravoj ishrani. Zatim slede vežbe (tri stepena) sa opisom u slici i reči. Naznake na slici ukazuju na šta treba da obratiti pažnju prilikom izvođenja svake vežbe. Nakon svakog stepena sledi kratak pregled vežbi koje omogućavaju njihovo izvođenje u kontinuitetu. Vežbe je koncipirala Marija Savić Srećković, višestruka državna prvakinja u fitnesu i najuspešnija takmičarka na međunarodnim fitnes takmičenjima.
Zatim slede saveti za zdravu ishranu (kojima opet prethodi jedna autobiografska beleška) predstavljeni u formi nedeljnog jelovnika sa receptima

Na kraju se nalazi tabela za računanje indeksa telesne mase.

Reklame

Ostavite komentar